عندنا حصص لكل رياضة باوقات مختلفة
تقدر تتمرن خلال اوقات الحصص وتقدر تتمرن لحالك لو حاب في اي وقت
لاخلطات ام محمد ولا شاهي الاعشاب,
تعال النادي واتعب على نفسك بتشوف النتيجة, احنا معاك خطوة بخطوة الين توصل للجسم اللي تطمح له
عادي تروح نادي كل يوم وتطلع في النهاية تتمرن غلط ولاتستفيد ويمكن تضر نفسك
تعال اشترك معانا واحنا بنضبطلك جدول تمارين ونعلمك كيف تتمرن وليش تتمرن التمرين هذا
معانا بتحقق أفضل النتايج في اسرع وقت ممكن
مافي شي سهل في الحياة وانت عارف,
بس هذا مايعني انك تغصب نفسك على نفس التمارين كل يوم
كذا بتحس بملل وتترك التمرين بعد فترة
سجل معانا في الكروس فت والمدرب بيعطيك كل يوم تمرين جديد
يجدد حماسك ويبني لياقتك
المشاكل ماتخلي احد في حاله
خذ احتياطك بتعلم الملاكمة..
بتزيد لياقتك وتقويك في المواجهة وفي استحمال الضربات
وفي تسديد اللكمات اللي تحسم الحدث باقل الاضرار
وخلك جاهز لاي حدث طارئ لاقدر الله